Ang iba't ibang uri ng pamamaga ng prostate ay nakakaapekto sa higit sa 40% ng mga lalaki sa edad na 25. Napagpasyahan ng mga siyentipiko mula sa UK na ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang patolohiya ng lalaki na ito ay tamang nutrisyon.
Ang isang espesyal na diyeta para sa prostatitis sa mga lalaki ay nakakatulong na mapanatili ang kalusugan at mapahusay ang pagiging epektibo ng paggamot. Ang pagkain ng ilang pagkain ay nakakatulong na labanan ang pamamaga at pahabain ang panahon ng pagpapatawad sa loob ng mahabang panahon.
Pamamaga ng prostate gland
Sa ating bansa at sa mga bansang CIS, humigit-kumulang kalahati ng mga lalaking may edad na 20 hanggang 60 taong gulang ang nagdurusa sa talamak na prostatitis. Ang patolohiya na ito ay maaaring gamutin nang maayos, sa kondisyon na ito ay masuri sa oras. Sa mga advanced na kaso, ang isang lalaki ay mangangailangan ng ospital, ngunit ang mga unang yugto ng sakit ay maaaring gamutin sa isang outpatient na batayan.
Ang paggamot ay tumatagal ng hindi hihigit sa dalawa hanggang tatlong linggo. Sa kasamaang palad, sa 55% ng mga kaso ang sakit ay bumabalik. Samakatuwid, mahalaga para sa kalusugan ng pasyente na gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas na pipigil sa pag-unlad ng mga bagong pamamaga at pahabain ang pagpapatawad.
Upang maiwasan ang muling pamamaga, pagsunod sa mga sumusunod na patakaran:
- Tamang nutrisyon. Kailangan mong kumuha lamang ng malusog na pagkain. Dapat kang pumili ng mga pagkain na mayaman sa mga sangkap na nagpoprotekta sa prostate tissue. At ganap na alisin ang lahat ng mga nag-aambag sa kanyang pangangati.
- Panatilihin ang personal na kalinisan.
- Pisikal na Aktibidad.
- Regular na buhay sa sex.
- Napapanahong paggamot ng mga impeksyon.
- Nabawasan ang mga antas ng stress.
- Pagtigil sa paninigarilyo at alkohol.
Ang pagsunod sa isang diyeta para sa talamak na prostatitis ay mas mahalaga kaysa sa iniisip ng maraming kinatawan ng mas malakas na kasarian. Ang iba't ibang mga nakakapinsalang sangkap na pumapasok sa daluyan ng dugo mula sa mga bituka at pagkatapos ay sa ihi ay inisin ang urethral mucosa at pukawin ang pag-unlad ng pamamaga.
Kalaunan ay kumakalat ito sa prostate. At ang ilang mga sangkap, halimbawa, ang mga aldehydes, na isang produkto ng pagkasira ng alkohol, ay nagpapasigla sa paglaki ng mga malignant na selula.
Ang exacerbation ng prostatitis ay maaaring sanhi ng talamak na tibi. Ang pinakakaraniwang sanhi ng constipation ay ang pagkain ng karne na walang side dish na mayaman sa fiber. Ang sitwasyon ay maaaring lumala pa kung kumain ka ng karne kasabay ng kanin, pasta o patatas.
Ang pinsala sa gastrointestinal tract ay nagmumula sa pagkain ng fast food, mataba na pagkain at mga baked goods. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaari ding magkaroon ng negatibong epekto. Ang taba ng cottage cheese, gatas at keso ay naglalaman ng maraming protina, habang walang hibla. Ang panunaw ng naturang pagkain ay makabuluhang nagpapabagal sa motility ng bituka.
Sa pamamagitan ng pagpili ng mga tamang pagkain para sa iyong pang-araw-araw na menu, maaari mong makabuluhang bawasan ang panganib ng muling pamamaga at mabawasan din ang sakit. Ang mga pagkain ay dapat na malusog at regular. Ang lahat ng nakakapinsalang produkto ay kailangang ibukod.
Mga prinsipyo ng therapeutic nutrition
Ang diyeta sa paggamot ng prostatitis ay isang mahalagang bahagi ng therapy. Sa kumbinasyon ng antibiotic therapy, masahe at physiotherapy, pinapayagan ka nitong makamit ang magagandang resulta.
Samakatuwid, ang pasyente ay inirerekomenda na karagdagang kumunsulta sa isang nutrisyunista. Makakatulong ito sa iyo na matukoy ang mga pagkain na dapat isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
At pati na rin ang mga dapat iwasan.
Ang diyeta para sa prostatitis ay dapat na batay sa mga sumusunod na prinsipyo:
- Ang ipinag-uutos na pagkakaloob ng physiological norms ng pinakamahalagang nutrients ng pagkain. Ang pangunahing mapagkukunan ng protina ay dapat na walang taba na karne at isda. Ang mga refractory na taba ng hayop ay dapat na ganap na hindi kasama. Inirerekomenda na palitan ang mga ito ng flaxseed, olive, pumpkin, coconut o sesame oil. Ang lahat ng carbohydrates ay dapat magmula sa mga cereal, gulay o prutas. Ang puting asukal ay dapat na ganap na alisin kung maaari.
- Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa sariwang inihanda na pagkain. Ang menu ay dapat na binubuo ng steamed, boiled o stewed dish. Ang lahat ng mga produkto na naglalaman ng mga tina, lasa at mga preservative ay dapat na hindi kasama.
- Magsama ng maraming pagkain hangga't maaari sa menu na nagtataguyod ng pagdumi. Kabilang dito ang mga gulay, buong butil, buto at butil. Anumang bagay na naglalaman ng hibla.
- Dapat kang kumain sa maliliit na bahagi, hanggang limang beses sa isang araw. Kailangan mong bantayan ang iyong mga sukat ng bahagi at huwag kumain nang labis.
- Mahalagang mapanatili ang rehimen ng tubig. Uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng malinis na tubig sa araw. Ang mga tsaa, juice, sopas at iba pang likido ay hindi dapat bilangin.
- Iwasan ang lahat ng pagkain na maaaring makairita sa mga mucous membrane.
- Kinakailangan na ibukod o makabuluhang limitahan ang pagkonsumo ng mga pagkain na responsable para sa pagbuo ng mga proseso ng pagbuburo sa mga bituka.
- Ipakilala ang mga bitamina at mineral complex sa diyeta. Tutulungan ka ng iyong doktor na pumili ng tamang gamot.
- Ito ay kapaki-pakinabang na regular na kumain ng mga natural na biostimulant. Halimbawa, honey, aloe extract, propolis, echinacea, royal jelly, mumiyo, pollen, Schisandra chinensis at bee bread.
- Sa pinababang libido, inirerekumenda na kumain ng mas maraming isda at pagkaing-dagat, itlog ng pugo, mani, damo at pinatuyong prutas.
Mga Ipinagbabawal na Produkto
Ang mga produkto na maaaring humantong sa exacerbation ng pamamaga ay dapat na ganap na hindi kasama sa diyeta. Bilang karagdagan, dapat mong iwasan ang mga pagkain na nagdudulot ng paninigas ng dumi at pagtaas ng pagbuo ng gas. Ang malaking bituka ay matatagpuan sa tabi ng prostate, at ang kondisyon nito ay maaaring makaapekto sa kalapit na organ.
Ang pag-unlad ng isang pag-atake ng prostatitis ay maaaring mapadali ng:
- offal;
- munggo;
- cauliflower at sauerkraut;
- malunggay, bawang, sibuyas (berde at sibuyas);
- mga de-latang gulay, lalo na ang mga pipino at kamatis;
- labanos, labanos, singkamas;
- kastanyo, spinach;
- adobong mushroom;
- sitrus;
- mga plum at aprikot;
- hilaw na saging;
- strawberry;
- tsokolate;
- luya;
- ubas;
- mayonesa, suka, mustasa, ketchup;
- baboy;
- pato o gansa;
- tuyo at pinausukang isda;
- pula at itim na caviar;
- taba ng hayop;
- mga inihurnong gamit;
- jam.
Kapag naghahanda ng isang ulam, ang halaga ng asin, paminta at iba pang mga pampalasa ay dapat na limitado. Ang mga maanghang na pagkain ay nakakairita sa urethral mucosa, at ang mga maalat na pagkain ay nagpapanatili ng likido. Hindi ito maaaring payagan. Maraming mga pasyente ang nagreklamo na ang mga pagkain ay nagiging walang lasa at mabilis na nakakainip. Ang neutral na creamy, sour cream at mga sarsa ng gatas na inihanda sa bahay ay makakatulong na pag-iba-ibahin ang lasa.
Ayon sa istatistika, ang mga lalaki mula sa China at Japan ay nagdurusa ng hindi bababa sa mga pathology ng prostate. Nabatid na napakakaunting karne ang kinakain sa mga bansang ito. Ang diyeta ay pinangungunahan ng mga produkto ng halaman at pagkaing-dagat, na nagpoprotekta hindi lamang sa kalusugan ng genitourinary system, kundi pati na rin sa cardiovascular system.
Pag-iwas sa inumin
Maraming inumin ang maaaring makapinsala sa katawan at kalusugan ng prostate gland na hindi bababa sa mataba na mga sausage at pinausukang karne. Ang alkohol ay may pinakamasamang epekto sa genital area. Ang paggamit nito ay dapat na limitado kahit na para sa mga malulusog na tao na gustong mapanatili ang mabuting kalusugan sa loob ng maraming taon.
Ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing ay isang kontraindikasyon para sa mga sumusunod na kadahilanan:
- Ang alkohol ay nakakagambala sa pagtatago ng prostate.
- Humahantong sa sexual dysfunction.
- Ito ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng kasikipan sa prostate gland.
- Binabawasan ang mga pag-andar ng proteksiyon ng katawan.
- Binabawasan ang produksyon ng hormone.
Bilang karagdagan sa alkohol, ipinagbabawal ang pag-inom ng kape, matapang na itim at berdeng tsaa. Ang caffeine ay may masamang epekto sa inflamed prostate tissue. Nakakaabala din ito sa proseso ng pag-ihi, na nanggagalit sa mga organo ng genitourinary system. Ang mga mahilig sa kape ay maaaring palitan ito ng chicory. Ang mga herbal na tsaa, inuming prutas at compotes ay hindi nakakapinsala sa katawan, ngunit nagpapalakas nito.
Ang mga pasyente na may prostatitis ay kailangang huminto sa pag-inom ng mainit na tsokolate at kakaw. Ang mga carbonated na inumin ay nagpapalala din sa kondisyon ng prostate. Naglalaman sila ng mga nakakapinsalang additives at dyes. Ito ay humahantong sa pangangati ng bituka mucosa, pinatataas ang pagbuo ng gas, at pinalala din ang kondisyon ng prostate. Kakailanganin mo ring isuko ang kvass. Ang inumin na ito ay naglalaman ng lebadura, na nagiging sanhi ng pagbuburo sa mga bituka.
Mga pinahihintulutang pinggan
Ang isang espesyal na diyeta para sa prostatitis ay nakakatulong na mapabilis ang paggaling at maiwasan ang paglala. Ang pagkain ay dapat iba-iba. Dapat itong isama ang lahat ng mga produktong iyon na pumipigil sa pag-unlad ng pamamaga ng prostate gland.
Ang diyeta ng pasyente ay dapat isama ang mga sumusunod na pagkain at produkto:
- Mga sopas na niluto sa sabaw ng gulay na may pagdaragdag ng iba't ibang mga cereal. Hindi inirerekumenda na gumamit ng pagprito; maaari mong timplahan ang sopas na may kulay-gatas o mantikilya.
- Para sa paghahanda ng mga pangalawang kurso, maaari mo lamang gamitin ang walang taba na karne. Halimbawa, kuneho, pabo o manok, lean beef. Dapat isama ang isda sa menu ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mackerel, tuna, pink salmon at herring. Ang karne o isda ay maaaring nilaga, pinakuluan o inihurnong. Ang bakwit, dawa, sinigang na barley o nilagang gulay ay angkop bilang isang side dish.
- Ang iyong diyeta ay dapat magsama ng mga salad na tinimplahan ng langis ng gulay araw-araw. Ang regular na pagkonsumo ng beets, talong, kintsay, zucchini, broccoli, carrots, mansanas at puting repolyo ay magtitiyak ng sapat na suplay ng hibla.
- Kinakailangang tiyakin na ang menu ay kinabibilangan ng mga pagkaing mayaman sa selenium, bitamina E, zinc at polyunsaturated fatty acids. Maaari kang kumain ng hanggang 12 talaba bawat araw. Naglalaman ang mga ito ng ceramides, zinc, yodo at Omega-3 fatty acids, na kasangkot sa synthesis ng mga sex hormones at pinoprotektahan ang prostate mula sa pag-unlad ng kanser. Mayaman sa selenium, zinc at bitamina E, prun at pinatuyong mga aprikot ay may laxative at diuretic na epekto, na nagpoprotekta sa prostate mula sa compression. Ang zinc, selenium at maraming trace elements na nasa walnut ay nagpapaginhawa sa pamamaga at nagpoprotekta laban sa cancer. Ang abukado ay nagdudulot ng malaking benepisyo, nagpapataas ng paninigas at nag-aalis ng mga lason sa katawan.
- Inirerekomenda na isama ang mga produktong fermented milk sa diyeta: low-fat kefir, fermented baked milk, yogurt, natural yogurt.
- Para sa dessert maaari kang kumain ng halaya at halaya, mga puree ng prutas at salad, matamis na berry.
- Kapag pumipili ng mga inumin, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga herbal na tsaa, decoction ng cranberries, rose hips o lingonberries. Maaari kang uminom ng unsweetened compotes, natural juices at fruit drinks. Pati na rin ang tubig sa mesa.
Halimbawang menu
Ang paggamot sa prostatitis ay maaaring magdala ng nais na epekto lamang kung ang mga patakaran ng isang balanseng therapeutic diet ay sinusunod. Ang kawalan ng pinausukang karne, atsara, mainit na sarsa at iba't ibang mga panimpla sa menu ay maaaring humantong sa pasyente na mabilis na mapagod sa mga paghihigpit. Unti-unti ay magsisimula siyang labagin ang rehimen, at lalala ang kanyang kalagayan.
Maiiwasan mo ang pagkagumon kung nagluluto ka ng iba't ibang pagkain araw-araw:
- Almusal. Inirerekomenda na magluto ng oatmeal, buckwheat o sinigang na barley na may mababang-taba na gatas. Maaari mong simulan ang araw sa isang omelet o pinakuluang itlog. Maaari mong dagdagan ang iyong almusal na may salad ng gadgad na mga karot at mansanas na may kulay-gatas. Bilang karagdagan, inirerekumenda na maghanda ng mga casserole, cheesecake, o kumain ng cottage cheese na may pulot at mani.
- Hapunan. Ang Lenten borscht, manipis na sibuyas na sopas, repolyo na sopas, at mababang taba na sopas ng isda ay angkop bilang unang kurso. Para sa pangalawang kurso, ang pasyente ay maaaring mag-alok ng vegetarian steamed carrot cutlet, pinakuluang isda o karne ng kuneho, o inihurnong manok o pato. Bilang isang side dish, ang vinaigrette, mga gulay na nilaga sa sabaw, beet salad, at vegetable puree ay angkop.
- Hapunan. Ito ay dapat na magaan. Inirerekomenda na i-steam ang mga tender ng manok o pakuluan ang mga fillet ng pabo. Maaari mong dagdagan ang ulam na may nilagang zucchini.
- Mga meryenda. Sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, maaari kang uminom ng isang baso ng fermented baked milk o yogurt, fruit jelly, kumain ng inihurnong mansanas, isang dakot ng mani o hinog na berry. Angkop din ang mga prutas. Kailangan mo lamang tandaan na kailangan mong ihinto ang pagkain ng mga bunga ng sitrus.
Ang mga wastong napiling produkto ay nakakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng patolohiya. Ang sakit at kahirapan sa pag-ihi ay hindi gaanong nakakaabala sa isang lalaki. Ang ganitong diyeta ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa prostatitis, pinapagaling nito ang katawan sa kabuuan.
Diyeta at wastong nutrisyon para sa prostatitis sa mga lalaki
Ang diyeta para sa prostatitis sa mga lalaki ay idinisenyo upang mabawasan ang pagpapakita ng masakit na mga sintomas. Mayroon itong sariling mga katangian at mga panuntunan sa nutrisyon. Ang menu ay pinagsama-sama na isinasaalang-alang ang pinahihintulutan at ipinagbabawal na mga pagkain. Ang pagkain ay dapat maglaman ng mga bitamina, hibla at protina ng gulay
Ang prostatitis ay isang masakit na pamamaga ng prostate na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at sakit sa mga pasyente.
Upang gamutin ang sakit, dapat kang makipag-ugnay sa isang urologist, kung hindi man ang sakit ay uunlad sa isang hindi magagamot na talamak na yugto.
Bilang karagdagan sa therapy sa droga, inireseta ng doktor ang isang diyeta para sa mga lalaki, na dapat na sundin nang palagi. Ang wastong nutrisyon para sa prostatitis ay isang mahalagang bahagi ng paggamot at pag-iwas sa mga komplikasyon.
Ang diyeta para sa prostatitis sa mga lalaki ay batay sa mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta at paglilimita sa mga nakakapinsalang pagkain. Ang diyeta ay pinili na isinasaalang-alang ang kalubhaan ng sakit at ang mga katangian ng katawan.
Ang lahat ng mga produkto na nagdudulot ng allergy o nagpapalubha ng mga sintomas ay ipinagbabawal.
Ang menu ay pinagsama-sama nang paisa-isa para sa bawat pasyente, ngunit may mga pangkalahatang rekomendasyon at mga prinsipyo para sa pagpapagaan ng kurso ng sakit.
Mga pangunahing prinsipyo ng diyeta:
- pagsuko ng anumang uri ng alkohol at paninigarilyo;
- pagbubukod mula sa diyeta ng mga pampalasa, preservatives, semi-tapos na mga produkto, maanghang at maalat na pagkain;
- regular na pagkain, mas mabuti sa parehong oras;
- pagdaragdag ng diyeta na may ehersisyo at paglalakad;
- pagtanggi sa mataba at pinausukang pagkain;
- pagkonsumo ng mga salad ng gulay, damo;
- pagdaragdag ng bawang at sibuyas, mustasa sa mga pinggan;
- pagguhit ng isang menu na isinasaalang-alang ang yugto ng exacerbation;
- minimal na paggamot sa init ng mga prutas at gulay;
- nililimitahan ang asin at matamis;
- Patuloy na pagpapanatili ng diyeta at pag-iwas sa mga hindi malusog na pagkain.
Ang mga semi-tapos na produkto, mainit na pampalasa at mga preservative ay may masamang epekto sa mga pelvic organ. Ang pag-upo sa isang lugar sa loob ng mahabang panahon at ang hindi regular na pagkain ay nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo sa prostate. Ang alkohol ay nagpapataas ng pamamaga at nagiging sanhi ng pamamaga.
Ang pagkain ng maraming pagkain ay maaaring mabawasan ang pamamaga at mabawasan ang pananakit, kaya kailangang isama ang mga ito sa menu. Ito ay totoo lalo na para sa mga sibuyas, sariwang bawang at mga ugat ng malunggay.
Ang mga sibuyas ay nagdaragdag ng mahinang potency, ang bawang ay may mga anti-inflammatory at antimicrobial properties. Pinapaginhawa ng malunggay ang masakit na pamamaga ng adenoma at pinapabilis ang paggaling.
Kasama rin sa diyeta ang pagkonsumo ng pagkaing-dagat at mga gulay.
Ang nutrisyon para sa prostatitis sa mga lalaki ay dapat na batay sa mga prinsipyo ng pagiging regular at pagiging kapaki-pakinabang. Ang lahat ng mga nakakapinsalang pagkain na humahantong sa paglala ng sakit ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Nalalapat ito hindi lamang sa mga inuming may alkohol o mataba na pagkain, kundi pati na rin sa mga matatamis at maanghang na panimpla. Kakailanganin mong talikuran ang mga ipinagbabawal na meryenda o naprosesong pagkain sa mahabang panahon.
Ipinagbabawal na gamitin ang:
- alak, serbesa at iba pang inuming may alkohol;
- mainit na pampalasa o pampalasa;
- mataba, masyadong maalat at pritong pagkain;
- lahat ng munggo: lentil, beans, peas at beans;
- mataba na sopas ng karne at masaganang sabaw;
- anumang carbonated na inumin, kabilang ang mineral na tubig na mayroon o walang carbonation;
- taba ng tupa at baboy;
- mga inihurnong gamit, matamis at pinapanatili;
- offal;
- atsara, pinausukang karne at sausage;
- caviar, isda at karne;
- mushroom;
- mga gulay: labanos, dill, sorrel at spinach.
Ang mga pagkaing may mainit na sili, de-latang pagkain o mataba na karne ay maaaring humantong sa matinding pamamaga ng prostate gland. Para sa parehong dahilan, dapat mong iwasan ang alkohol, mataba na sopas at mga inihurnong produkto. Mas mainam na palitan ang matapang na kape at tsaa ng mga inuming prutas, juice o fruit compote.
Inirerekomenda ng mga urologist na ang mga pasyente na may sakit sa prostate ay limitahan ang pagkonsumo ng mga pritong at pinausukang pagkain, na pinapalitan ang mga ito ng nilaga o steamed dish. Ang mga gulay na nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas ay dapat ding hindi kasama. Ang matinding utot ay nagdudulot ng pagwawalang-kilos ng dugo sa mga pelvic organ at negatibong nakakaapekto sa kurso ng sakit.
Upang matiyak na ang nutrisyon para sa prostate adenoma sa isang lalaki ay hindi nagiging sanhi ng pamamaga, dapat kang sumunod sa isang diyeta at isama lamang ang mga malusog na pagkain sa iyong diyeta. Ang listahan ng mga pagkain na pinapayagan para sa prostatitis ay medyo malawak - maaari kang lumikha ng ibang menu araw-araw. Ang karamihan sa pang-araw-araw na diyeta ay dapat na binubuo ng mga gulay, mga inuming may ferment na gatas at iba't ibang mga cereal.
Pinapayagan na gamitin ang:
- mga sopas ng gulay;
- cereal lugaw na may tubig at gatas;
- mga produktong lactic acid at inumin;
- pinatuyong prutas na may mga berry;
- pulot sa maliit na dami;
- mga gulay, lalo na ang mga beets, kalabasa, kamatis at karot na may repolyo;
- mga langis ng gulay;
- pinakuluang isda, manok;
- bran, butil na tinapay;
- pagkaing-dagat at walang taba na karne (karne ng baka);
- mga buto na may mga mani;
- mga gulay: kintsay, perehil, parsnip at dill;
- mga sibuyas na may bawang;
- mustasa, malunggay;
- mga prutas.
Ang mga berry at prutas, lalo na ang mga bunga ng sitrus, ay naglalaman ng mga bitamina at microelement. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng maraming malusog na protina. Ang mga lugaw ay mayaman sa hibla, at ang karne ay mayaman sa natural na taba. Ang seafood ay naglalaman ng zinc at selenium. Ang mga gulay ay bumubuo sa kakulangan ng carbohydrates at ang pang-araw-araw na dosis ng mga bitamina at macroelement.
Ang pangunahing tuntunin ng therapeutic nutrition para sa prostatitis ay isang pagbabawal sa pagprito at paninigarilyo na pagkain. Ang pagkain ay maaari lamang nilaga, pinakuluan o singaw.
Ang pagluluto ng mga gulay sa batter o deep-frying ay hindi inirerekomenda. Mas mainam na gumawa ng mga casserole, steam cutlet at salad. Maaari mong gamitin ang oven sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting langis ng gulay sa mga gulay o walang taba na karne.
Para maging mabisa ang paggamot sa prostatitis, dapat mong sundin ang lahat ng alituntunin ng diyeta at balanseng diyeta. Ang menu ay dapat magsama ng gulay, mga pagkaing pagawaan ng gatas, prutas at cereal araw-araw. Sa anumang oras ng taon, dapat mong isama ang mga sariwang gulay, walang taba na karne at mga katas ng prutas at gulay na may mga berry sa iyong diyeta.
Tinatayang menu kung ang prostatitis ay pumasok sa talamak na yugto:
Opsyon 1:
- Almusal (8. 30) - pinakuluang oats sinigang, salad ng gadgad na karot at kulay-gatas, pinakuluang itlog, tsaa.
- Tanghalian (13. 00) - sopas na may repolyo at kintsay, kanin na may pinakuluang isda, compote, rye bran bread.
- Hapunan (17. 30) - malambot na kaserol ng cottage cheese at mga milokoton, mansanas, berry juice jelly.
- Bago matulog (21. 00) - isang baso ng fermented baked milk.
Opsyon 2:
- Almusal - makapal na sinigang na bigas mula sa isang mabagal na kusinilya, isang sanwits ng itim na tinapay na may itlog at mga damo, halaya.
- Tanghalian - mababang-taba na sopas ng isda, minasa na gulay at pagkaing-dagat, salad, tsaa.
- Hapunan - malambot na cheesecake na nilagyan ng sour cream o yogurt, fruit salad, mint tea.
- Bago matulog - unsweetened yogurt.
Opsyon 3:
- Almusal - bakwit na may sariwang gulay, cottage cheese, tsaa.
- Tanghalian - likidong sibuyas na sopas, steamed boiled carrot cutlets, rice, jelly.
- Hapunan - pinakuluang manok na may mga gulay, gadgad na beet salad, compote.
- Sa gabi - isang baso ng unsweetened yogurt o mainit na gatas.
Kung nagsimula ang isang exacerbation:
Opsyon 1:
- Almusal - manipis na sinigang na bakwit, pinakuluang itlog, halaya ng prutas.
- Tanghalian - sopas ng repolyo, pasta na may pinakuluang isda at sariwang mga pipino, beet salad, tsaa na walang tamis.
- Hapunan - steamed chicken ball na may pinakuluang gulay, orange, compote.
- Bago matulog - yogurt.
Opsyon 2:
- Almusal - oatmeal na may isang kutsarang honey, cheesecake, halaya.
- Tanghalian - likidong sopas ng gulay na may mga kamatis, vinaigrette, butil na tinapay na may keso, tsaa.
- Hapunan - zucchini na nilaga ng mga kamatis at itlog, isang maliit na piraso ng pinakuluang isda, sariwang kinatas na juice.
- Bago matulog - strawberry jelly.
Kapag ginagamot ang isang sakit at umiinom ng mga gamot:
Opsyon 1:
- Almusal - sinigang ng barley, cottage cheese at fruit casserole, tsaa.
- Tanghalian - sopas ng manok, pinakuluang karne ng kuneho na may mga gulay, salad ng karot.
- Hapunan - patatas at gulay na kaserol, tomato salad na may langis ng gulay, prutas, halaya.
- Bago matulog - sariwang yogurt.
Opsyon 2:
- Almusal - pinakuluang patatas na may salad ng gulay, vinaigrette, tsaa.
- Tanghalian - sopas ng karne na may repolyo at damo, mga gulay na nilaga sa sabaw na may isda, seafood salad.
- Hapunan - puffed casserole, prutas, compote.
- Bago matulog - sariwang kinatas na katas ng gulay.
Dapat mong palaging sumunod sa diyeta na inirerekomenda ng iyong urologist para sa talamak na prostatitis upang maiwasan ang mga exacerbations. Minsan maaari mong kayang uminom ng isang maliit na baso ng beer o table wine, o kumain ng isang piraso ng baboy. Maipapayo na dagdagan ang paggamot na may mga espesyal na ehersisyo at paglalakad.
Diyeta para sa talamak na prostatitis sa mga lalaki - mga recipe at menu
Ang diyeta para sa talamak na prostatitis ay isang espesyal na punto sa paggamot ng sakit na ito. Sa isip, dapat piliin ang nutrisyon na isinasaalang-alang ang uri at kalubhaan ng prostatitis at iba pang mga umiiral na sakit. Mayroong mga pangkalahatang tuntunin, pagsunod sa kung saan maaari mong maibsan ang kurso ng sakit hangga't maaari at maiwasan ang paglala.
Mga pangunahing prinsipyo ng nutrisyon
Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay iwanan ang alkohol. Ang pagkasira ng aldehydes ay may negatibong epekto sa prostate, nagpapasigla sa pamamaga, nagpapalubha sa kurso ng sakit.
Ang paninigarilyo ay mayroon ding negatibong epekto sa pag-agos ng venous blood, na nagiging sanhi ng pamamaga.
Ang mga pathology ng sirkulasyon ng dugo ay may masamang epekto sa kondisyon ng prostate. Ang kolesterol, na mataas sa mga taba ng hayop, ay bumubuo ng mga plake sa mga daluyan ng dugo.
Ang talamak na prostatitis ay nagsasangkot ng kumpletong pagbubukod ng mga matatabang pagkain, lalo na ang mga produktong karne
Pangunahing layunin
Ang mga pangunahing layunin ng nutrisyon para sa prostatitis ay ang mga sumusunod:
- Pag-iwas sa isa pang pangangati ng prostate gland, nagpapalubha sa proseso ng nagpapasiklab;
- Tinitiyak ang normal na daloy ng dugo at paghahatid ng mga kinakailangang sangkap sa glandula ng prostate, na pumipigil sa atherosclerosis;
- Pagbawas ng pangangailangan para sa madalas na pagbisita sa banyo habang natutulog;
- Ibalik sa normal ang gastrointestinal tract;
- Pagpapalakas ng immune system.
Mga Ipinagbabawal na Produkto
Kailangan mong ihinto ang pagkonsumo ng mga sumusunod na pagkain:
- alak;
- Soda;
- Mga inumin na naglalaman ng caffeine;
- Mga mataba, pritong pagkain na may maraming pampalasa;
- Pinausukang karne;
- Matabang karne at sabaw ng karne;
- Pagluluto;
- Mga maanghang na pagkain - bawang, sibuyas, paminta;
- Maasim na prutas;
- Mga produkto na nagdudulot ng gas - beans o cauliflower;
- Mga semi-tapos na produkto;
- Mga kabute;
- Atay, bato.
Ang nutrisyon para sa talamak na prostatitis ay nagsasangkot ng eksklusibong madaling natutunaw na pagkain, tulad ng walang taba na karne, gulay, hindi acidic na prutas, at isda. Ang talamak na prostatitis ay nagsasangkot ng pag-iwas sa mga nakalistang produkto lamang sa oras ng exacerbation.
Sa panahon ng pagpapatawad, magdagdag ng mga pampalasa, mushroom, pritong at mataba na pagkain sa katamtaman. Maaari kang uminom ng tuyong alak sa maliliit na dosis. Mas mainam na alisin ang mga atsara at maanghang na pagkain mula sa pang-araw-araw na menu, dahil ang pangangati ng prosteyt gland ay nangyayari pangunahin dahil sa kanila.
Mga Awtorisadong Produkto
Ang pang-araw-araw na menu ay dapat kasama ang:
- Compotes, sariwang kinatas na juice.
- Walang taba na isda at karne.
- Mga sariwa, inihurnong at pinakuluang gulay at prutas.
- Produktong Gatas.
- honey.
- Mga pinatuyong prutas.
- Sinigang. Naglalaman ang mga ito ng bitamina E, na may isang anti-inflammatory effect at nagpapabuti sa aktibidad ng tamud.
- Mga produktong naglalaman ng zinc - mga buto ng kalabasa, pagkaing-dagat.
Ang menu ay dapat na iba-iba, dahil nangangailangan ito ng supply ng mga protina, carbohydrates, taba, bitamina, at microelement.
Pagtigil sa diyeta
Kung pinamamahalaan mong mapupuksa ang sakit na ito, kailangan mong bumalik sa regular na menu nang dahan-dahan. Ang pagbabalik ng sakit ay maaaring mangyari sa pagbabalik ng isang hindi tamang pamumuhay, kabilang ang nutrisyon.Ang mga pangkalahatang tuntunin ng isang malusog na diyeta ay dapat sundin anuman ang pagkakaroon ng sakit.
Ang pagkain ayon sa mga prinsipyong tinalakay sa itaas ay nakakatulong sa pagpapabilis ng pagpapatawad, pagbabawas ng pananakit at mga sakit sa ihi.Kung walang diyeta, napakahirap na mabawi.